UPW的第五課 - 找到你的動力

當我們想到改變的時候，往往第一個念頭就是“改變好難哦”！但若回想到自己過去的經驗，在我們真正開始去執行一些“必須”或“應該”的事時，你是否就不會感到事情有我們想象中那麽困難了？其實我們的頭腦在思考過程中，本來就很容易將預期的事情“放大”，不論是“好事”或“壞事”！而我們對於一件事的原動力，就來自於我們對於這件事情的“結果”的預期。因此，要找到改變的力量，我們就要先找到改變的動力！

1. 首先，調整自己的狀態 - 讓自己的心理（焦點、語言）、生理（肢體語言）達到巔峰狀態（正向而強而有力的狀態）
2. 找到你的熱情 - 有哪些價值觀影響了你生活裏的決定？你最喜愛的是什麽？你最厭惡的是什麽？你對那些事情最有興趣？你這輩子最想得到什麽？有哪些人、事、物會激起你的動力？
3. 下定決心、對目標做出承諾、破除限制自己成功的價值觀！
4. 立即採取“行動”- 找到合適的策略、或尋覓別人成功的經驗，為自己量身定做一套行動計劃，並至少找到“現在”立即可以行動的第一步！
5. 檢視自己的狀態 - 了解是否自己的行動和策略有實質上的幫助。若是沒有，要立即修正，並持續執行面的動力！